Suwałki
Do zadbania o zdrową dietę zachęca w czasie kwarantanny Karolina Górska, dietetyk z Suwałk, która była dziś gościem Radia 5. Jak mówi, osoby cierpiące na nadwagę lub otyłość należą do grup zwiększonego ryzyka zakażenia koronawirusem. Przebieg choroby w ich wypadku jest znacznie cięższy i powikłany. Dlatego przypomina o zasadach zdrowego żywienia, bo „diet na wirusa” nie ma.
– Należy jeść cztery – pięć posiłków, pamiętać o warzywach i nie podjadać – mówi.
Sama dieta to nie wszystko. Dietetyk przypomina do ruchu. W czasie kwarantanny uprawianie sportu jest utrudnione, ale w miarę możliwości można ruszać się też w domu.
Autor: DS