Radio 5

Zdrowie psychiczne w czasie epidemii

region

W na ulicach miast w regionie pustki, a przeciągająca się kwarantanna i zmiany w funkcjonowaniu społecznym mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie. Obecna sytuacja epidemiologiczna wywołuje niepokój oraz lęk. W tym trudnym okresie powinniśmy szczególnie zadbać o zdrowie psychiczne. Zofia Piłasiewicz, psycholog z poradnii psychologiczno-pedagogicznej w Augustowie, zwraca uwagę na kilka czynników, które mogą nam w tym pomóc:

https://archiwum.radio5.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/psyche-1-MP3.mp3?_=1

Choć mogłoby się wydawać, że w obecnej sytuacji ważne jest bycie „na bieżąco”, nadmiar informacji z mediów na temat epidemii nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Ciągłe narażanie się na te same niepokojące informacje może pogorszyć nasz stan psychiczny.

https://archiwum.radio5.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/psyche-2-MP3.mp3?_=2

W czasie epidemii i izolacji społecznej nie powinniśmy również zapominać o dbaniu o relacje, które są tak istotne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiej psychiki.

https://archiwum.radio5.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/psyche-3-MP3.mp3?_=3

Autor: DS