08.11.2017
W środę (08.11) obchodzony był Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Został on zainicjowany w 2007 roku, aby promować zdrowe żywienie. Wpajanie dobrych nawyków, regularne spożywanie posiłków oraz świadomość konsekwencji złej diety jest szczególnie ważna wśród najmłodszych. – Najłatwiej jest kierować się piramidą żywieniową – mówi Ewa Korneluk, diabetolog.
Podstawą zdrowego żywienia jest jedzenie śniadań, gdyż dostarcza ono organizmowi energii. Rozpoczynanie dnia bez posiłku wpływa źle na samopoczucie i koncentrację. Jak mówiła Korneluk odpowiednia dieta jest podstawą do dobrej kondycji i zdrowia.
