20.03.2020
Ełk
Lęk i strach – takie uczucia panują nad nami od co najmniej tygodnia. Świadomość zagrożenia pandemią, ciągłe uczucie zagrożenia i niepewna przyszłość – to sprawia, że czujemy się niekomfortowo i czasami ciężko jest nam ze sobą wytrzymać.
– To normalne, kiedy świat, w którym dotychczas żyliśmy drastycznie się zmienia – mówi Aneta Zamojska – coach, specjalistka od uczuć.
Najważniejsze jest, żeby pozwolić sobie na uczucia, nie tłumić ich.
Lęk pojawia się wtedy, kiedy nie mamy kontroli nad tym, co wpływa na nasze życie. Ważne jest, abyśmy to poczucie odzyskali, przynajmniej na tyle, ile możemy w obecnej sytuacji.
Jeżeli jednak ktoś nie radzi sobie z obecną sytuacją, może znaleźć pomoc u specjalistów.
W Ełku psychologowie dyżurują pod telefonami 87 610 27 47 (w dni powszednie od godziny 12:00 do 14:00) lub 503 871 289.
Źródło: Radio 5
Autor artykułu: wk
