15.04.2019
Pierwszy taniec to jeden z najważniejszych tradycyjnych momentów niemalże każdego wesela. To właśnie wtedy oczy wszystkich gości zwrócone są na młodą parę. Tuż po pierwszym tańcu zazwyczaj oficjalnie rozpoczyna się zabawa weselna.
Choć wiele par nie wyobraża sobie wesela bez pierwszego tańca, to jednak element ten jest często jednym z najbardziej stresujących momentów. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów na to, by ujarzmić napięcie oraz towarzyszące mu emocje i sprawić, by ta chwila była przepiękna, komfortowa dla młodych i by goście na długo ją zapamiętali!
Dlaczego pierwszy taniec jest tak bardzo stresujący?
Dla wielu osób każde wystąpienie publiczne czy też pokaz artystyczny z ich udziałem w roli głównej wiąże się ze zdenerwowaniem i stresem. Nieważne, czy jest to wygłoszenie prezentacji przed zarządem firmy, egzamin ustny czy śpiew podczas domowego karaoke. Większość osób, mobilizując się, aby stawić czoła stresującej sytuacji, odczuwa naturalne dolegliwości swego organizmu. Są one tym większe, im większą rangę ma dana sytuacja i jeśli mamy świadomość, że nie można jej powtórzyć. Dokładnie tak jest w przypadku pierwszego tańca, który możemy zatańczyć tylko raz, a dla wielu par stanowi on bardzo ważny element wesela. Młodzi denerwują się, nawet jeśli podchodzą do niego spontanicznie i na luzie. Trzeba pamiętać o tym, że niekiedy pierwszy taniec jest również pierwszym w życiu publicznym tańcem (nie licząc poloneza na studniówce), co dodatkowo potęguje emocje.
Warto pamiętać, że stres może działać na nas mobilizująco (tzw. eustres), wówczas nasz organizm przygotowuje się do starcia z wyzwaniem lub wręcz paraliżująco (tzw. dystres) – wtedy każda najmniejsza czynność będzie stanowiła dla nas nie lada problem i wyzwanie. To, co możecie zrobić, przygotowując się do wesela, to przede wszystkim odpowiednio wcześnie wszystko dobrze zaplanować. Samo wesele zaliczane jest do najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Ślub wymienia się zazwyczaj w połowie listy najbardziej stresogennych sytuacji, dlatego też warto przed weselem uczynić wszystko, by poszczególne jego elementy nie generowały dodatkowego stresu i napięcia.
Weź oddech i się nie stresuj!
Żeby nie dokładać sobie stresu kluczowe jest wybranie odpowiedniej muzyki, spokojne przetrenowanie pierwszego tańca i przygotowanie takiego układu, w którym każde z partnerów będzie czuło się dobrze. Co prawda do odważnych i ambitnych świat należy, jednak przygotowanie zbyt ambitnej i trudnej dla Was choreografii może wiązać się z niepotrzebnym stresem. Co więcej, warto pamiętać, że jeśli na próbach dany element nie wychodzi i oboje macie z nim kłopot, wówczas po tak wielkim przeżyciu, jakim jest złożenie przysięgi małżeńskiej, odtworzenie bardzo trudnego układu może okazać się dla Was nie lada wyzwaniem. Z tego względu lepiej zdecydować się na mniej wymagający taniec na rzecz większego komfortu. Goście weselni będą oceniać przede wszystkim ogólne wrażenie i to, jak Wy czujecie się w tym tańcu RAZEM, a nie stopień trudności figur i kroków. Warto o tym pamiętać!
Jeśli macie kłopot z przygotowaniem samodzielnie tańca i wyborem utworu, możecie również skorzystać z porad doświadczonego tancerza lub zapisać się na kilka lekcji tańca. Taka aktywna forma spędzania razem czasu przed ślubem może również sprzyjać pogłębieniem więzi między narzeczonymi i być sposobem na odstresowanie!
Tuż przed samym tańcem również możecie skorzystać z kilku technik relaksacyjnych. Na początku weźcie głęboki oddech i wyobraźcie sobie, że wszystko poszło po Waszej myśli, a goście są pod wrażeniem występu. Postarajcie się również odszukać wśród publiczności najbardziej przychylnych widzów i to właśnie na nich koncentrujcie swoją uwagę przed tańcem – dodadzą Wam otuchy i wsparcia. Unikajcie osób myślących negatywnie i działających w pośpiechu tak, by dodatkowo Was nie zdenerwowały! Na koniec pamiętajcie, że tańczycie ze swoją świeżo poślubioną miłością – radość i uczucie, które jest między Wami, przezwyciężą każdą trudność! Buziak i przytulenie przed występem mają niesamowitą moc!
Najpopularniejsze utwory na pierwszy taniec
Podstawą udanego pierwszego tańca jest oczywiście lubiany przez Was utwór, do którego z łatwością zatańczycie jeden z popularnych tańców klasycznych, nowoczesnych lub też przygotujecie oryginalną choreografię!
Wśród najpopularniejszych i najbardziej efektownych utworów na pierwszy taniec znajdują się zarówno polskie, jak i zagraniczne piosenki. Niektóre z nich mogą być bardzo wzruszające jak np. “Zabiorę Cię” (Kancelarya), “Kiss From a Rose” (Seal), inne z kolei bardziej skoczne i radosne np. “Kiss” (Prince), “Ona jest ze snu” (Artur Gadowski) czy “Wszystko mi mówi, że mnie ktoś pokochał” (Skaldowie). Możecie zdecydować się na utwór bardziej rockowy np. ”Nothing Else Matters” (Metallica) lub na kinowy hit np. “Shallow” (Lady Gaga i Bradley Cooper, A Star Is Born). Wszystko zależy od tego, jaki jest charakter wesela, jego motyw przewodni i oczywiście, co najbardziej Wam w duszy gra.
Poniżej kilka propozycji, które mogą Was zainspirować:
– Zbigniew Wodecki – “Z Tobą chcę oglądać świat”,
– Marek Grechuta – “Takiej miłości więc nam życzę”,
– Hanna Stach i Łukasz Zagrobelny – “Ja i Ty”,
– Mesajah – “Każdego dnia”,
– Róże Europy – “Jedwab”,
– Kayah i Krzysztof Kiljański – “Prócz ciebie nic”,
– Farba – “Chcę tu zostać”,
– Olga Szomańska i Przemysław Branny – “Niech mówią, że to nie jest miłość”,
– Karolina Kozak – “Razem zestarzejmy się”,
– Lady Pank – Zawsze tam gdzie Ty,
– Ed Sheeran – “Perfect”, “Thinking Out Loud”,
– Fisher – “I Will Love You”,
– Michael Buble – “Everything”,
– Michael Bolton – “When a Man Loves a Woman”,
– Imagine Dragons – “Next to me”,
– Jessie Ware – “Say You Love Me”,
– Robbie Williams i Nicole Kidman – “Something Stupid”,
– Bryan Adams – “Everything I Do”,
– Ellie Goulding – “Love Me Like You Do”,
– Barbra Streisand – “Woman in Love”,
– Aerosmith – “I Don’t Want to Miss a Thing”.
Partnerem artykułu jest portal ślubny Wesele z Klasą oferujący: zespoły weselne – więcej na WeselezKlasa.pl
Artykuł sponsorowany
