10.04.2020
region
W na ulicach miast w regionie pustki, a przeciągająca się kwarantanna i zmiany w funkcjonowaniu społecznym mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie. Obecna sytuacja epidemiologiczna wywołuje niepokój oraz lęk. W tym trudnym okresie powinniśmy szczególnie zadbać o zdrowie psychiczne. Zofia Piłasiewicz, psycholog z poradnii psychologiczno-pedagogicznej w Augustowie, zwraca uwagę na kilka czynników, które mogą nam w tym pomóc:
Choć mogłoby się wydawać, że w obecnej sytuacji ważne jest bycie „na bieżąco”, nadmiar informacji z mediów na temat epidemii nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Ciągłe narażanie się na te same niepokojące informacje może pogorszyć nasz stan psychiczny.
W czasie epidemii i izolacji społecznej nie powinniśmy również zapominać o dbaniu o relacje, które są tak istotne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiej psychiki.
Autor: DS
